加班一小時的禮物

七月酷暑天氣，讓人渾身不適，今天就有不少民眾就因急性病痛而來，中午delay結束後急急忙忙外出午餐，頂著大大太陽在快融化掉的柏油路上走著，微刺燙的感覺彷彿再怎麼厚的一層皮也不夠祂曬，忙進忙出，工作整天滿檔一直到五點多還再批那堆如小山的公文卷，呼~到了六點才消化掉差不多的量...

是啊!就這樣加班了一個小時，不用急著趕回家的我，悠哉地開車返回台北，一個大彎路段後，沿著核二廠邊的路上，不經意望向後視鏡的我意外看到天邊那一抹晚霞，啊~美耶~

又時速70過了一個小彎的我，看到美景高興之餘，恰巧看到遠遠對側車道好像有路邊停車格，思考兩秒後踩了煞車繞了進去，車停妥後眼前是讓人心胸為之一開的無盡大海...

手邊沒有心愛的Canon單眼及小小白，但卻剛剛好因為開會留影用而帶著的Casio小傻瓜，讓我有機會可以除了大飽眼福外，還能拍照留念，一時間我竟獨自在大海邊、在夕陽下變成了宛如初遊寶地的觀光客，閉上眼，聽著海浪聲，嗯..今天的海是溫柔的，像是呢喃著的；張開眼，看著像是蕾絲邊的潮浪輕拍著海岸，海邊的小野菊也靜靜地望著大海，還有我...

沒有重機械的我，還是可以構圖、調整閃光、增減曝光值等等，看著每天上下班必經的那片海，貪心的我想要在日落前偷偷留下美好回憶...(其實上圖是核二廠的排水口!!)

歸港的漁船一艘一艘地自野柳方向駛向金山，燭台嶼就矗立在獅頭山外頭，雖然不是燈塔有指引方向的光芒，卻一直像是大家家門口邊的排樓，朝岸上那側寫著"快快樂樂出門"，面海那頭寫著"平平安安回家"...

夕陽無限好，只是近黃昏，再看一眼，又往下沉了幾許，車道上，多是要離開金山的車子，是要回家吧?!

逗留了二十幾分鐘的我，很感謝老天給我這個"加班一小時的禮物"，也把這禮物分享給曾經加班過的你(妳)還有努力加班、辛苦工作的同仁們。

瑜珈初體驗

話說數週前手機接到信用卡公司傳來的簡訊，說有瑜珈體驗課程，是免費的，因為Wii fit上的初體驗，覺得Yoga還算有趣，就報名了!

研討會後，簡單用餐回家換上運動服，出發搭捷運去!

那家店就在捷運站出口上，十分方便，一進門就有人接待，到了二樓看到一堆型男靓女，東西放入寄物櫃後就上樓去了!

人不多，一位男老師對十多位學員，男生不多，連我4個，開始先教大家呼吸方式後，就開始動作啦!一動一動下來還真是會流汗啊!雖然有游泳習慣的我，還是有些動作有些吃力，筋骨施展不開來..
兩個小時體驗課程過去了，其中"大貓式"最讓我印象深刻，四足跪姿，雙手伸直撐地，雙腳膝蓋碰地，斜斜伸直出一支腳到側面(腳掌著地，例如右腳)，然後單用右手及左膝撐著，左手經由身體下方往右側右腳踝伸去並抓住右腳踝，上半身開始彎曲下，頭頸經由右腋下轉過去讓後腦及左肩貼地，臉朝上天花板，之後利用幾個呼吸中，慢慢調整上背及右肩膀，讓右肩背面貼地，再慢慢舉起右腳朝上，右腳背肩部位像一座牆似的伸展著，維持平衡不要翻過去...意外竟然能夠做出這樣姿勢的我正納悶著怎麼會有這樣的怪姿勢時，看到老師出現在我的視線範圍中，對著我說:"你不是第一次做瑜珈嗎?怎麼會成功?該不會完全沒有工作生活壓力吧?!"
嗯..怎麼可能沒有壓力!!!!! (心中murmur到...)

基本上整個人已經要打結了@_@ 動作結束後還無法相信這種奇怪的姿勢..

體驗歸體驗，並沒有大花錢報名，畢竟一朝被蛇咬，十年怕草繩，亞力山大案還遲遲沒有下文，$還要不回來，很難再去花錢了...